L’arbre de la vie

Bienfaits

Antioxydant. Il est détoxifiant, renforce le système immunitaire et traite l’hypertension artérielle. Anticholestérol et anti-inflammatoire. Il régule la glycémie dans le sang et favorise la digestion.

Conseils d’utilisation    

En infusion deux fois par jour. Mettre 1 cuillère à café dans 150 ml d’eau chaude ; laisser infuser pendant 20 mn ; à consommer 30 mn avant les repas.

Contre-indications

La poudre de Moringa contient des niveaux très élevés de vitamine A non préconisées pendant la grossesse. Il est alors déconseillé d’en consommer lors des périodes de grossesse et d’allaitement.

INCI : Moringa Oleifera

A conserver dans un endroit frais et sec à des températures inférieures à 24 ° C. Eviter l’exposition à la lumière.

En savoir plus

De son nom scientifique Moringa Oleifera, le Moringa est un arbre résineux à croissance rapide et résistant à la sécheresse ; il appartient à la famille Moringaceae. Il est originaire de l’Inde, dans les vallées du Sud de l'Himalaya. Le Moringa peut atteindre jusqu'à 10 à 12 m de hauteur, 45 centimètres de diamètre du tronc. La taille de ses fruits varie entre 20 à 45 cm ; le fruit a des graines globulaires de couleur brun foncé.

Historique

Utilisé depuis des temps immémoriaux, le Moringa est connu dans la médecine traditionnelle indienne comme une plante pouvant guérir plus de 300 maladies. Elle se popularise lentement à travers les siècles dans le pourtour méditerranéen et son utilisation se répand grâce, notamment, à ses qualités reconnues pour la lutte contre la malnutrition, contribuant ainsi à sauver des millions de vie.

Composition

Les qualités nutritives des feuilles de Moringa sont d’une valeur rarement observée. En effet, les feuilles contiennent une très grande concentration de vitamines A et C, un complexe de vitamines B, du fer, du calcium, des protéines, du zinc, du sélénium et, phénomène assez rare pour une plante, elle possède les 10 acides aminés essentiels à l’être humain. Elles contiennent plus de vitamines A que les carottes (4 fois plus élevées), plus de vitamines C que les oranges (8 fois supérieures), plus de calcium que le lait (4 fois plus) et plus de potassium que dans les bananes (jusqu’à 3 fois plus). Ces composants en font donc un concentré de nutriments de premier ordre.

Etudes

De nombreuses études confirment l’idée d’utiliser la plante Moringa comme complément alimentaire, notamment pour aider les populations les plus démunies de la planète à surmonter le déficit alimentaire.

Une publication récente (2014) évoque les avantages nutritionnels au quotidien de cette plante en mettant en valeur ses nombreuses vitamines, acides aminés, minéraux, oligo-éléments, ainsi que sa gamme d’antioxydants et d’antibiotiques naturels.

D’autres études ont monté son effet cardioprotecteur, hypolipidémiant, anticancéreux, protecteur hépatique et bien d’autres vertus (booster le système immunitaire et améliorer le transit intestinal, notamment).

Bienfaits

Analgésique et anti-inflammatoire

Le Moringa a longtemps été utilisé pour traiter la douleur rhumatismale et articulaire. En effet, le Moringa possède une puissante activité antinociceptive et anti-inflammatoire.

Antidiabétique

Le Moringa est réputé être un antidiabétique naturel. L’infusion de feuilles de Moringa diminue le taux de glycémie ; il diminue l'augmentation élevée des graisses dans le foie et le taux de cholestérol des reins. Par conséquent le Moringa en feuilles, constitue un traitement antidiabétique puissant.

Antioxydant

Les feuilles de Moringa possèdent de puissantes propriétés antioxydantes, car elles sont riches en composés phénoliques. Ainsi, le Moringa joue un rôle important dans l'inhibition et la neutralisation des radicaux libres et protège ainsi contre les dommages oxydatifs.

Contre l’ulcère gastrique

Le Moringa détient le potentiel de soulager les ulcères gastriques et les lésions de la muqueuse gastrique. La prise par voie orale des extraits de feuilles de Moringa diminue l'acidité et augmente le pH du suc gastrique. Ainsi le Moringa peut être utilisé comme antiulcéreux.

Antiasthmatique

L'administration orale de la poudre de feuilles de Moringa améliore les paramètres de la fonction pulmonaire, les fonctions respiratoires et diminue le poids des symptômes de l'asthme, comme la dyspnée, la respiration sifflante, l'oppression thoracique et la toux. Ainsi, le Moringa peut être considéré comme un médicament utile pour l'asthme bronchique.

Contre l’Anémie

La poudre de feuilles de Moringa a révélé la présence de fer, de calcium, de bêta-carotène, de vitamine C et A, efficaces dans le traitement de la malnutrition et de l'anémie.

Effets secondaires

La consommation de la poudre de feuilles de Moringa est considérée comme sûre. Mais une controverse concerne ses conséquences en périodes de grossesse et d’allaitement sur la lactation. Pour réduire les risques des effets secondaires, il est conseillé de réduire, voire éviter de la consommer pendant ces périodes.

Par ailleurs, la réduction de consommation concerne les feuilles de Moringa fraiches, soupçonnées d’être à l’origine de diarrhées et de maux d’estomac.

Conclusion

"Arbre miracle", "arbre de la vie", le Moringa vaut largement ces attributs pour toutes les vertus que nous venons de mentionner, ce qui lui a bien valu aussi l’appellation de l’arbre qui « ne meurt jamais », en raison de sa capacité de résistance à tous types de climats ; par conséquent, il mérite à notre avis, son élévation au statut de "bien précieux de l’humanité" en vertu de l’assistance qu’il promet d’apporter aux plus démunis et aux malnutris de la planète.