Bienfaits
Régulateur de glycémie. Prévient le diabète.
Conseils d’utilisation
En infusion : 1 tasse (150 ml) 2 fois par jour, à consommer 15 minutes avant les repas.
Placer une cuillère de poudre de Banaba dans votre infuseur à thé et laisser infuser dans de l’eau chaude pendant 20 mn.
Contre-indications
Il est recommandé d'éviter l'utilisation du Banaba pendant la grossesse et l'allaitement.
INCI : Lagerstroemia speciosa
A conserver dans un endroit frais et sec à des températures inférieures à 24 ° C. Eviter l’exposition à la lumière.
Le Banaba ou Lagerstroemia Speciosa est un arbre à fleur tropical, originaire des Philippines et de l'Inde. Il appartient à la famille des Lythraceae. Connu sous le nom de Banaba aux Philippines, il se décline selon d’autres appellations : Bungur (en Malaisie et Indonésie), Crape myrtle, Queen-Carpe-myrtle, gloire des Indes. L'arbre peut atteindre 20 mètres de haut ; il a une écorce lisse, écailleuse et des fleurs roses qui ne fleurissent qu'une fois par an au milieu de l’été.
Historique
Le Banaba est une plante médicinale utilisée depuis des milliers d’années dans le sous-continent indien et le reste de l’Asie du Sud-Est. Les racines sont utilisées pour soulager les maux d’estomac, les feuilles comme diurétique et purgatif et l’écorce pour le traitement de la diarrhée. Une pâte de fleurs sert à soigner les coupures. Sous forme de préparation à base de feuilles séchées, il est largement utilisé pour traiter le diabète et les problèmes urinaires. Ce thé de Banaba, au goût agréable favoriserait également la perte de poids. Le Banaba est utilisé par ailleurs comme plante médicinale pour traiter les problèmes digestifs, l'inflammation des reins et le diabète.
Introduit pour la première fois en Europe au 18e siècle, en Angleterre vers 1740 et bien plus tard en France, le Banaba s’est forgé récemment une certaine réputation en Occident, en raison de pistes sérieuses qui indiquent qu'il peut être capable de traiter les symptômes du diabète, en agissant sur la réduction du sucre sanguin.
Composition
Le Banaba contient généralement des composés qui sont considérés comme relativement uniques à cette plante.
- Le principal composé bioactif qui exerce des effets associés à la feuille de Banaba est l'acide corosolique ; le Banaba en est une très bonne source, comparé aux autres plantes, ce qui le classe parmi les produits les mieux indiqués pour réduire la glycémie.
- Il contient aussi des ellagitanins (dans le fruit et les feuilles), des triterpénoïdes, des acides aminés et des flavonoïdes.
- Les feuilles contiennent des vitamines, des fibres alimentaires et des minéraux dont le zinc et le magnésium.
- L'acide valonéique dilactone a été isolée des feuilles comme inhibiteur puissant de l'alpha-amylase.
Etudes
Les extraits de feuilles de Banaba, contenant de l’acide corosolique et des ellagitannins, semblent avoir un effet semblable à l’insuline et activent également les récepteurs de l’insuline. Des recherches cliniques préliminaires montrent que les patients diabétiques de type 2 qui prennent un extrait de feuilles de Banaba ont en moyenne une glycémie inférieure de 10% par rapport aux patients recevant un placebo.
D’autres recherches cliniques préliminaires montrent que la prise de l’acide corosolique, constitutif du Banaba, diminue les taux de glucose plasmatique chez les patients atteints de diabète après 90 minutes comparativement au placebo. L’extrait de feuille de Banaba peut être prometteur, bien que la preuve reste à confirmer davantage. L’extrait de feuille de Banaba peut être sûr en cas d’utilisation à court terme (jusqu’à 15 jours) sans effets indésirables, mais on ne sait pas grand-chose sur la sécurité à long terme.
Bienfaits
Les effets bénéfiques de cette plante sur la santé concernent les aspects suivants :
Antidiabétique
Utilisé principalement pour le contrôle du taux de glycémie dans le sang, l'un des composés actifs du Banaba est l'acide corosolique qui semble avoir un effet semblable à l'insuline. L'acide corosolique et le tanin présents dans le Lagerstroemia speciosa sont censés faciliter le transport du glucose dans les cellules. Ainsi, l'extrait de feuilles de Banaba pourrait être utilisé comme alternative pour traiter le diabète.
Antihyperlipidémiques
L'acide corosolique présente également des activités antihyperlipidémiques, antioxydantes, anti-inflammatoires, antifongiques, antivirales, antinéoplasiques et ostéoblastiques.
Diurétique
L'extrait de feuille de Banaba possède des propriétés diurétiques, il augmente l'excrétion d'eau du corps. Ainsi, le Banaba pourrait être utilisé comme traitement de l'insuffisance cardiaque, cirrhose du foie, hypertension, intoxication par l'eau et certaines maladies rénales.
Antibactérien
L'utilisation du Banaba comme antibactérien dans la médecine populaire a maintenant une base scientifique solide. Grâce à ses propriétés bactéricides, il pourrait être utilisé comme traitement dans des cas tels que l'infection des voies urinaires (UTI), de certaines bactéries comme E. coli. En outre, il pourrait être utilisé pour soulager la fièvre.
Effets secondaires
- Pression artérielle faible : le Banaba, en théorie, pourrait causer l’hypotension
- Grossesse et allaitement : en raison du manque de données pharmacologiques et de toxicité, il est recommandé d'éviter l'utilisation du Banaba pendant la grossesse et l'allaitement.
Conclusion
Consécutif des mauvaises habitudes alimentaires et de la sédentarité, le diabète n’est pas seulement un fléau qui touche les pays riches. Contrairement aux idées reçues, il concerne aussi les pays en développement et s’annonce comme une épidémie planétaire. Le produit que nous venons de présenter est une aubaine pour les personnes souffrant d’hyperglycémie. Une solution naturelle et prometteuse et de plus en plus de preuves solides indiquent que les extraits de feuilles de Banaba exercent des effets antidiabétiques. Et comme une bonne nouvelle n'arrive jamais seule, le Banaba, tenez-vous bien, détient aussi des vertus anti-obésité.
