Un véritable trésor de la nature...

Bienfaits

Peau : anti-inflammatoire pour les peaux irritées et les articulations enflammées. Anti rides. Huile nourrissante et régénérante, redonne souplesse et douceur à la peau. Elle purifie et prévient la formation des petits boutons.

Cheveux et ongles : revitalisante, assouplit et tonifie le cuir chevelu et les cheveux. Redonne force et vitalité aux cheveux et ongles cassants.

Conseils d’utilisation

En application locale, s’utilise pure.

Contre-indications

L'huile de nigelle ne présente pas, apriori, de contre-indications. Cependant, quelques cas d'allergies ont été enregistrés. Par mesure de prévention, sa consommation est à éviter chez la femme enceinte ou allaitante.

INCI : Nigella sativa

À conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière. Fermer soigneusement le contenant.

En savoir plus

La Nigelle ou cumin noir, de son nom botanique Nigella sativa, Nigella étant l’un des noms latins, diminutif de "niger" signifiant noir en allusion à la couleur de ses graines et Sativa qui signifie "cultivée", est désignée en arabe par le nom Habbat el baraka (la graine bénie) ou encore habba souda (graine noire). C’est une plante aromatique annuelle de la famille des Renonculacées originaire de l’Eurasie aujourd’hui cultivée dans les régions méditerranéennes, en Asie occidentale, en Arabie saoudite, au Soudan et en Éthiopie. Elle est reconnaissable à sa tige dressée ne dépassant pas la hauteur de 50 cm. Les feuilles sont divisées en lobes étroits, allongés, souvent un peu élargis à leur sommet. Elles sont de couleurs variées, allant du bleu au blanc, en passant par le rose. Le fruit est un follicule soudé, s’ouvrant au sommet par une fente interne, contient des graines noires, nombreuses et granuleuses, de 1,5 à 2 mm de longueur et sont disposées sur deux rangs. Les amandes sont blanches et huileuses. Au broyage elles dégagent une odeur fortement aromatique, tenant du poivre et de l’anis et aussi de la noix de muscade. L'huile de nigelle, obtenue par pression à froid des graines de Nigelle, est particulièrement appréciée en phytothérapie grâce à son pouvoir reconnu de venir à bout de plusieurs maux.

Historique

La réputation de la Nigelle en sa qualité de plante médicinale et cosmétique remonte à bien longtemps. Elle se rencontre traditionnellement au Moyen-Orient, en Afrique et en Asie, où elle est utilisée pour ses étonnantes qualités de guérison de nombreuses pathologies. Chez les pharaons plus particulièrement, on la trouve citée dans leurs papyrus et on rapporte que de l'huile de Nigelle aurait été retrouvée dans la tombe de Toutankhamon. Selon certaines sources, cette huile était utilisée comme produit de beauté par les reines Cléopâtre et Néfertiti. La médecine arabo-musulmane ne l’a pas laissée à l’écart non plus. En effet, Ibn Sina (Avicenne) préconisait aussi la Nigelle dans la dyspnée et dans le traitement de l’asthme et des bronchites. Traditionnellement, la Nigelle a été utilisée sous différentes formes pour traiter de nombreuses maladies, y compris l'asthme, l'hypertension, le diabète, l'inflammation, la toux, la bronchite, les maux de tête, l'eczéma, la fièvre, les vertiges et la grippe.

Composition

L’huile de Nigelle est composée d’acides gras :

- polyinsaturés : acide linoléique (oméga-9)

- mono-insaturés : acide oléique (oméga-6)

- saturés : nigellone, thymoquinone (TQ), thymohydroquinone (THQ), notamment.

Cette huile est riche aussi en minéraux : calcium, magnésium, sodium, potassium, fer, phosphore, cuivre, zinc, sélénium. Elle est aussi riche en vitamines, notamment les vitamines du groupe B : B1, 2, 3, 6 et 9, la provitamine A, ainsi que les vitamines C et E. On y trouve également des fibres, du glucoside, des sucres, des protéines, des acides aminés, ainsi que des tanins.

Etudes

La longue histoire d'utilisation de l’huile de Nigelle en médecine traditionnelle est confirmée par la science moderne.

- En effet, de nombreuses études révèlent que l'huile de Nigelle peut aider à combattre et prévenir tous les types de cancer, y compris du sein, de la prostate et du cerveau, en induisant l'apoptose (mort cellulaire programmée). Des scientifiques croates ont évalué l'activité antitumorale de la thymoquinone et de la thymohydroquinone et ont découvert que ces deux substances contenues dans l'huile de Nigelle entraînaient une diminution de 52% des cellules tumorales.

- De plus, des chercheurs américains ont démontré que non seulement les graines de Nigelle peuvent tuer les cellules cancéreuses du pancréas, mais qu'elles semblent également inhiber le développement du cancer du pancréas. Cette capacité de prévention du cancer est attribuée à la thymoquinone contenue dans la graine et à ses propriétés anti-inflammatoires.

- Des études montrent également que l'huile de Nigelle peut améliorer la santé du foie et tuer les "superbactéries" résistantes aux antibiotiques.

- Les autres avantages possibles de l'huile de Nigelle incluent l'aide pour le diabète, l'hypertension, l'hypercholestérolémie et l'obésité. En effet, une revue de la littérature systématique pour les plantes publiée en 2018, met en évidence la capacité de la Nigelle pour aider à réduire le poids corporel et diminuer l’indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille. 

- Une étude menée sur des sujets humains souffrant d'hypertension légère impliquant un groupe qui prenait 100 mg de graines de Nigelle deux fois par jour et un groupe qui prenait 200 mg deux fois par jour. Après huit semaines, les chercheurs ont constaté que la pression artérielle systolique et la pression artérielle diastolique diminuaient «de façon proportionnelle à la dose» chez les personnes prenant le supplément de graine de Nigelle. De plus, le supplément d'extrait de graine de nigelle entraînait un «déclin significatif» à la fois du cholestérol total et le cholestérol LDL (mauvais cholestérol).

- Les avantages de l'huile de Nigelle peuvent même s'étendre à des préoccupations cosmétiques comme l'acné, l'eczéma et la perte de cheveux.

Bienfaits

Une variété étonnante de bienfaits sont associés à l’huile de Nigelle, concernant aussi bien leurs avantages pour la santé que ceux en rapport avec le système immunitaire. Ci-après une liste résumant les principales vertus, étonnantes, de cette huile.    

- Améliore la fonction immunitaire

- Equilibre le cholestérol

- Antibactérienne et lutte contre les infections

- Combat les agents pathogènes nocifs

- Réduit l’inflammation

- Réduit le risque de certains cancers

- Améliore les performances cognitives

- Soutient la santé et la fonction du foie

- Combat le diabète de type 2

- Améliore la santé de la peau et des cheveux :

Peau : l’huile de Nigelle est également excellente pour la peau. Elle permet de combattre divers problèmes de peau. Possédant des propriétés purifiantes et antiseptiques, ce produit naturel est efficace contre l'acné juvénile et aide à prévenir l'apparition de boutons. Elle est aussi conseillée chez les personnes qui souffrent d'eczéma. Nourrissante et régénérante, la Nigelle assouplit la peau et contribue à la lutte contre le vieillissement. Elle ralentit ainsi l'apparition des rides et des ridules.

Cheveux : l’huile de Nigelle s'utilise aussi pour se faire une beauté. Elle peut faire office de soins pour la chevelure. Elle renforce les tiges capillaires et rend les cheveux plus souples. La Nigelle fait de véritables merveilles sur les cheveux abîmés, fragiles, secs, qui ont perdu leur éclat naturel. Elle permet également d'éradiquer la chute capillaire.

Contre-indications

L’huile de Nigelle peut provoquer une éruption cutanée allergique lorsqu'elle est prise par voie orale ou appliquée sur la peau. Avant d'utiliser l’huile de Nigelle, il est conseillé d'effectuer un test pour s'assurer de l’absence de réaction négative à l'huile. Lorsqu'elle est ingurgitée, les effets secondaires de l'huile peuvent inclure des maux d'estomac, des vomissements ou de la constipation. 

Eviter d'utiliser l'huile de Nigelle en cas de grossesse, d’allaitement ou en cas de maladies, particulièrement le diabète, l'hypotension artérielle ou le trouble de la coagulation. 

Conclusion

Remède naturel intéressant qui permet de venir à bout de divers maux. L’huile de Nigelle est un véritable trésor de la nature, dont il n’est pas abusé de dire, qu’elle « soigne toutes les maladies sauf la mort ».